Kursus

Skyggearbejde - Teori og praksis

Styrk den du er via skyggearbejde og øg din performance og handlekraft

7

lektioner (point)

6795 DKK.

Indhold

På kurset får du indsigt i, hvorfor og hvordan din skygge kan hæmme din performance samt handlekraft og spænde ben for, at du når dine mål. 

Du får en grundlæggende introduktion til skyggearbejde og teorien bag dette. Du får mulighed for at identificere dine egne største skyggesider, og få indsigt i, hvilke problemstillinger de konkret giver dig i dit arbejdsliv og i dit liv generelt.

Endelig får du nogle praktiske værktøjer til at identificere og integrere dine skyggesider, som du kan bruge i dit arbejde, når du støder på skyggen – hos andre og hos dig selv.

På kurset får du bl.a.:

  • Indføring i teorien om skyggearbejde.
  • Indsigt i egne skyggesider og hvordan de påvirker dit arbejde og performance.
  • En forståelse af dine egne handlemønstre afledt af skyggen.
  • Indsigt i, hvad gevinsten er ved at arbejde med skyggesider – fx at tackle konflikter konstruktivt.
  • Værktøjer til at identificere og integrere skyggesider. 


Udbytte

Jung sagde det bedst: Skyggen er den person, du helst ikke vil være. Skyggen er alt det, du ikke vil kendes ved i dig selv, og alt det, som du ville ønske, du turde vise verden. Du har brug for adgang til det hele for at skabe balance - det kan du nemlig ikke, hvis du kun har adgang til halvdelen af dig selv.

Drømmer du om:

  • At levere en solid performance på arbejde, samtidig med at du ikke bruger unødig negativ energi på dine omgivelser eller er ved at gå ned med stress.
  • Både at kunne stille tydelige krav til dine omgivelser, tackle konflikter hensigtsmæssigt og samtidig være sjov og forstående.
  • At være ansvarlig på arbejde – og kun være overansvarlig, når det var nødvendigt (fordi ting så tager dobbelt så lang tid) og kunne være bare lidt uansvarlig, når det var passende (fx bruge 5 minutter på et telefonopkald i stedet for at bruge en time med at skrive en e-mail).

Så er dette kursus for dig.

Baggrund

Vi er alle sammen stærke, ambitiøse, medfølende og innovative, men også svage, dovne, egoistiske og idéforladte. Når vi ikke er bevidste om vores skyggesider eller fornægter dem, giver de os problemer. De begrænser os og holder os fastlåst. De driver os til at overkompensere, hvilket er virkelig hårdt arbejde og samtidig spænder de ben for os – typisk på de mest ufordelagtige tidspunkter – fx på et vigtigt møde eller over for de forkerte mennesker.

Hvis du fx som barn blev beskyldt for at være svag, kan du i dit voksne liv overkompensere i en grad, så du har svært ved at tackle konflikter hensigtsmæssigt, fordi du har travlt med at være stærk. Der er i hvert fald ikke nogen, der skal beskylde dig for at være svag!

Alle egenskaber har et formål. Der findes ikke nogen egenskaber, som ikke har et anvendeligt formål. Det vil sige noget vi kan bruge dem til på et eller andet tidspunkt i en eller anden situation. At acceptere og integrere sine skyggesider skaber indre balance og giver dig mulighed for at vælge din reaktion, så den bliver tilpasset det, som situationen kræver. Og lige præcis det, medfører, at du styrker din performance og handlekraft og mindsker dit negative energiforbrug på andre mennesker og faktisk også dine egne negative tanker om dig selv.

Kunne du tænke dig at finde frem til, hvad du har stillet i skyggen og dermed ikke har fri adgang til? Så er dette kursus for dig.

 

Målgruppe

Kurset er målrettet alle, som ønsker at styrke deres performance og handlekraft samt mindske deres energiforbrug på andre mennesker. 

Kurset tager udgangspunkt i skygger på arbejdspladsen, men kan også bruges privat, da vi tager skyggen med os uanset om vi er på arbejde eller er derhjemme - den overansvarlige medarbejder er ofte også overansvarlig på hjemmefronten.

 
Undervisningsform

Kurset veksler mellem teori og øvelser, og der er lagt stor vægt på udveksling af erfaringer mellem deltagerne og underviser.


Materiale

Du får adgang til relevant kursusmateriale på vores online portal JUC me.

Kurset kan godkendes som obligatorisk efteruddannelse for advokater.

Vil du vide mere?

Hvis du har yderligere spørgsmål eller ønsker mere information vedrørende dette kursus, er du altid velkommen til at kontakte mig.

Helene Falck Villemoes
Senior Development Coordinator
Mobil: +45 28 45 99 11
Email: hfv@juc.dk

Hold dig opdateret

Er du helt opdateret på nye regler, lovgivning, praksis – og ikke mindst, har du de fornødne redskaber til at håndtere dem? Vælg hvilke retsområder, du vil informeres om og modtag juridiske nyheder, som klæder dig på til morgendagens opgaver.

Kompetenceudvikling

Hos JUC finder du juridiske kurser inden for en bred vifte af arbejdsområder. Vi udbyder både grundkurser og specialistkurser, som kan godkendes som obligatorisk efteruddannelse.

På vores kurser undervises du af førende danske og internationale eksperter, der giver dig indblik i aktuelle udfordringer og muligheder inden for forskellige retsområder. Du vil få konkrete værktøjer, som du kan anvende i dit daglige arbejde og du får en unik indsigt i ny lovgivning, retspraksis og administrativ praksis med fokus på betydningen for dit specifikke arbejdsområde.